小琉球民宿-烏普斯設計+哇靠小琉球

左右姊妹其實不怕冷，家裡最沒有溫度抵抗性的就是我，我老是手腳冰冷，老是故意用冰冰的手去冰Doch，然後大喊：「請你吃冰。」讓他嚇一跳，有時我也會請左右姊妹吃冰（手），她們卻嘻嘻哈哈。她們雖不怕冷，但在某些時候也會直呼「冷颼颼」，我並沒有多想辦法製造溫暖，直到電子信箱裡的「康健雜誌」電子報資訊，我才想起可以做一份環保又實用暖暖包。

本來只是一個突發奇想當作學校的作業,但這一包暖暖包我用了8年,發現非常好用.以前冬天我都會用電暖爐,但現在睡覺時用植物暖暖包放在棉被內就非常暖活,就不再用電暖爐,安全又省電.後來又做了4包給全家人用.

我女兒月經來時肚子都會很痛,用植物暖暖包加熱放在小腹,會有舒緩的效果,因為常常用,這是*臨床實驗*證實的.

我自己有大腸激躁症,肚臍那部位會不舒服,用植物暖暖包加熱放在肚子上,會感覺比較舒服.

女兒主修鋼琴,鋼琴一彈就2-3小時,肩頸會痠痛.植物暖暖包可當熱敷包使用.

植物暖暖包內容物是天然植物種子,微波加熱時會有淡淡的植物香,聞了很舒服.

我媽問我:這麼好用的東西為什麼外面都沒在賣?

是啊!真的沒人賣,於是我嘗試賣賣看,這是一件好產品,全家人都好用的商品!

如果你有興趣要訂購,你可寫信到keephot99@yahoo.com.tw

或是電話0938-232363找陳先生

2010年冬天,電視新聞有介紹一些暖暖包的消息,但我是2003年就做出來.我懷疑我是全台灣第一個作植物暖暖包的人,至少我當期的同學可以做證.

暖暖包加熱放入棉被內,到早上起床暖暖包還有一點微溫

微波約3分鐘,可依個人喜好的溫度增減時間,如你家的微波爐油垢太多,可將暖暖包先放進透明塑膠袋內再微波,避免油垢弄髒布面!

平常暖暖包放在乾燥的地方即可.表布可拆開清洗,內膽是天然植物種子不能洗.保存良好可用期限超過10年以上.我做的第一包已經用了8年還跟新的一樣.

內外套設計,方便清洗.

摘錄自康健雜誌

台北市立聯合醫院中醫科主任蔡文興說，自製熱敷包內可以放紅豆、米、燕麥，因為不易散熱，所以保溫效果頗佳，再加上放熱的速度緩慢，安全性高，即使用毛巾包著帶進被窩使用也沒問題；尤其生紅豆加熱後的香味具有鎮定、安神效果，能夠幫助入睡。

蔡文興建議，可以選用毛巾布、棉布縫製袋子，也可以使用現成的麻布手套、小襪子，因為開口小，直接用繩子綁起來即可，非常方便；不過要注意的是，由於熱敷包要微波加熱，因此絕對不能有任何金屬物，例如開口就不可以用釘書針去釘。

把生紅豆裝進熱敷包並密封後，放入微波爐，用中火微波2～3分鐘，袋內溫度約達攝氏60度，而且40度以上的溫度可持續1小時左右。

除了保暖功能外，加入中藥材的熱敷袋還可以緩解經痛與關節疼痛等。蔡文興表示，經過中醫實驗證實，熱敷包內若加入中藥材，加熱後中藥會釋放出揮發物質，治療效果比單純水蒸氣來得明顯。

女生如果經痛，可以用紅豆當熱敷包基劑，再加上白芍藥（可緩急止痛）、艾草與小茴香（溫筋止痛）等溫熱性的中藥材各5錢，加熱後放在肚臍下3吋（約1個手掌寬，或是4指寬），有助於活絡筋血、減緩疼痛。

若是老年人關節痛、退化性關節炎，則可以改取艾草、艾葉、丁香、茴香、乾薑各1兩，剪成丁狀後混合放入熱敷袋，可以溫和傳導熱能。蔡文興建議，若要熱敷肩膀或膝蓋等關節時，可以利用較大的布質環保袋去做熱敷袋，中火微波3分鐘後拿毛巾包住，在患處大約熱敷20～30分鐘，可收到不錯的效果。

不過，若是糖尿病造成末梢神經病變的患者，使用熱敷包時必須時常檢視、翻動，才不會燙傷。

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網誌裡也有更清楚的作法說明

簡易的紅豆包做法：

1. 將一般洗臉用的長毛巾從中間剪一半。取其中一片對折，將三邊縫起來翻到正面，形成一個袋狀。
2. 將四杯生紅豆倒入袋子裡，再將袋子的開口縫起來，使紅豆不會跑出來。
3. 睡覺前，將做好的袋子放入微波爐裡溫兩分鐘，就可以放到被窩內去了。(此時，包著溫溫的紅豆的袋子除了摸起來很舒服以外，還會傳來甜甜的紅豆香喔！)
4. 測量袋內的溫度，竟然有629度，而且放進棉被以後，可以保持約三小時才會慢慢降到跟體溫差不多的溫度。
5. 這個袋子可以重覆使用，很經濟實惠，除了睡覺時用，也可用於肩膀或關節等地方喔！
6. 為什麼袋子可以保持三小時的溫暖呢？因為紅豆是豆類中含水量最少的，加熱以後溫度不容易下降， 所以最適合用在這個方法上。
7. 加熱後紅豆的香味也有意外的效果喔！紅豆加熱以後會散發出一種含有麥芽糖成份的香味，這個成份有鎮靜的作用，古代的歐洲把它用在精神安定劑上。所以，這個袋子並非只是溫暖而已，還會讓我們聞了它的香味以後放鬆心情，進而舒服的進入夢鄉喔!

祝各位有個溫暖的冬天！！